Wie lange dauert eine Basenfastenkur?
Eine Basenfastenkur dauert je nach Zielsetzung zwischen 7 und 21 Tage lang. Je kürzer der Zeitraum, desto weniger wird der Körper entsäuert. Das bedeutet also, dass wenn man sich bislang ungesund (also) sauer ernährt hat, sollte beim ersten Mal eine dreiwöchige Basenfastenkur erfolgen.
Nach der ersten Basenfastenkur sollte man auch auf keinen Fall so weiter essen wie vor der Kur, denn dies würde alle Bemühungen kaputt machen. Die Kur an sich dient immer nur als Einstieg in eine basenreiche Ernährung.
Wenn man die neue basische Ernährung dann wirklich 6 Monate lang umgesetzt wurde, kann ein zweites Mal eine Basenfastenkur gemacht werden. Diese braucht dann auch keine 21 Tage lang zu sein. Beim zweiten mal reichen schon 7 bis 10 Tage.
Eine Basenfastenkur kann anschließen zwei Mal pro Jahr für eine Woche ohne Bedenken durchgeführt werden. Voraussetzung ist natürlich stets eine basenreiche Ernährung im Alltag.
Wer glaubt das man sich ein halbes Jahr lang von Chips, Pommes und Bier ernähren kann und dann mit einem Basenpulver oder einer Woche Basenfastenkur seine Gesundheit wieder herstellen kann ist auf dem falschen Dampfer. Gesundheit ist ein Prozess, der seine Zeit braucht.
Ich persönlich würde sogar von einer Basenfastenkur abraten, wenn man seine Lebensgewohnheiten nicht langfristig umstellen möchte. Der Nutzen im Vergleich zum Aufwand wäre viel zu groß.
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